Lange Stehzeiten, ständige Bildschirmarbeit, schwankender Schlaf, Energy-Drinks zum Frühstück: Junge Erwachsene starten ihre Lehrzeit oft mit Gewohnheiten, die sie ausbremsen. Dieses Training zeigt Lehrlingen, wie sie körperlich und mental fit bleiben – ohne erhobenen Zeigefinger und ohne unrealistische Ratschläge. Sie probieren Bewegungseinheiten aus, lernen alltagstaugliche Ernährungsbasics, üben Entspannungs- und Stressregulationstechniken und entwickeln einen persönlichen Plan, der zu ihrem Lehrberuf passt. Ziel: mehr Energie, bessere Konzentration und das Gefühl, den Berufsalltag mit eigenem Schwung zu bewältigen.
Unsere Trainer:innen und Teammitglieder bringen vielfältige Erfahrungen, pädagogisches Know-how und echte Leidenschaft für die Arbeit mit Lehrlingen mit. Jedes einzelne Teammitglied steht für unsere Werte und gestaltet die Trainings mit Herz, Verstand und dem klaren Ziel: Entwicklung ermöglichen und Impulse setzen.
Unsere Kurse sind förderfähig und können über die Wirtschaftskammer Österreich (WKO) mit bis zu 75 % der Kurskosten unterstützt werden. Die Förderung gilt für Lehrlinge sowie Ausbilderinnen und Ausbilder, sofern die jeweiligen Voraussetzungen erfüllt sind. Weitere Informationen zur Abwicklung und Antragstellung finden Sie auf der Seite der Förderungen.
Grundsätzlich bieten wir als Lehrlingsimpuls die Möglichkeit, jedes Training inhouse direkt im Unternehmen, abseits des Arbeitsalltags in einer Seminarstätte oder einem Hotel sowie auf Wunsch auch virtuell durchzuführen. Für dieses Angebot empfehlen wir die folgenden Optionen:
Wir kommen direkt zu Ihnen ins Unternehmen und führen das Training vor Ort durch. Dieses Setting ermöglicht es uns, Inhalte unmittelbar mit Ihrem Arbeitsalltag zu verbinden und praxisnahe Beispiele aus dem eigenen Betrieb einzubeziehen. Die Teilnahme ist für Ihr Team unkompliziert und ohne zusätzlichen Reiseaufwand möglich.
Wir gestalten das Training bewusst außerhalb des gewohnten Umfelds – in einer Seminarstätte, einem Hotel oder einem passenden Outdoor-Setting. Die räumliche Distanz unterstützt konzentriertes Lernen, schafft neue Perspektiven und öffnet Raum für Reflexion fernab des Tagesgeschäfts.
Wir führen das Training auf Wunsch auch virtuell durch und nutzen dafür eine klare Struktur sowie interaktive Methoden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können ortsunabhängig teilnehmen, was das Format besonders flexibel macht und kurze, fokussierte Lerneinheiten ermöglicht.
„Lehrlinge in Bewegung" ist bewusst aktiv aufgebaut. Wir wechseln zwischen kurzen Wissensimpulsen, gemeinsamen Bewegungseinheiten, Selbsterfahrung und Reflexion. Statt mit Verboten zu arbeiten, fragen wir: Was tut dir gut, was raubt dir Energie? Die Trainer:innen treten als Coach und nicht als Belehrende auf, das macht den Unterschied bei einer Zielgruppe, die Gesundheits-Predigten oft schon aus Schule und Familie kennt.
Kurze, klare Impulse vermitteln die zentralen Grundlagen zu Auftreten, Wirkung und Kommunikation. Die Inhalte sind verständlich aufbereitet, kompakt strukturiert und nah an realen Situationen orientiert. So erhalten die Teilnehmenden ein solides Fundament, das sie direkt in Übungen und im beruflichen Alltag anwenden können.
Trainerin gibt Lehrlingen im Seminarraum einen praxisnahen Input, während die Gruppe im Stuhlkreis aufmerksam zuhört.
Im moderierten Austausch teilen die Teilnehmenden Erfahrungen, Beobachtungen und unterschiedliche Perspektiven. Gemeinsame Gespräche und Reflexionen fördern Verständnis, stärken das Gruppengefühl und machen sichtbar, dass viele Herausforderungen ähnlich erlebt werden. Dadurch entstehen wertvolle Lernimpulse und neue Sichtweisen.
Lehrlinge sitzen im Stuhlkreis und beteiligen sich an einem moderierten Austausch mit der Trainerin.
In kleinen Gruppen oder Paaren bearbeiten die Teilnehmenden praxisnahe Aufgabenstellungen. Durch Zusammenarbeit, gegenseitiges Feedback und gemeinsames Reflektieren entstehen konkrete Lernmomente. Die Übungen fördern Teamfähigkeit, Kommunikationssicherheit und den Transfer der Inhalte in reale berufliche Situationen.
Mehrere Lehrlinge stehen vor der Gruppe und präsentieren gemeinsam Ergebnisse einer Übung am Flipchart.
Unsere Coachings zeigen Wirkung: Teilnehmende berichten von stärkeren Kompetenzen, neuen Perspektiven und mehr Sicherheit im beruflichen Alltag. Unternehmen erleben spürbare Verbesserungen in Zusammenarbeit und Entwicklung. Entdecken Sie in unseren Videoreferenzen authentische Einblicke, die zeigen, was mit professioneller Begleitung tatsächlich möglich wird.
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu unserem Training rund um körperliche und mentale Gesundheit im Lehralltag. Die FAQ zeigen, wie wir auch skeptische Lehrlinge für das Thema gewinnen, ob das Format mit betrieblicher Gesundheitsförderung kombiniert werden kann und wie sensibel mit Themen psychischer Gesundheit umgegangen wird. So erhalten Sie einen schnellen Einblick, wie dieses Training Lehrlinge dabei unterstützt, fit, konzentriert und widerstandsfähig durch ihre Ausbildung zu gehen.
Erfahrungsgemäß sehr. Der Widerstand richtet sich meist gegen den Belehr-Ton, nicht gegen das Thema. Wenn Lehrlinge merken, dass es nicht um Verzicht und Verbote geht, sondern um konkrete Tricks gegen Müdigkeit, Rückenschmerzen und das Gefühl „nach acht Stunden bin ich erledigt", öffnen sich auch skeptische Gruppen schnell. Wir nehmen die Lebensrealität ernst – inklusive Schichtarbeit, Energy-Drinks und kurzen Nächten.
Ja, das tun wir gern. Wenn Sie bereits BGF-Maßnahmen haben (Betriebsärztin, Arbeitsplatzergonomie, Sportangebote, Mental-Health-Hotlines), bauen wir das ins Training ein und machen die Angebote für die Lehrlinge sichtbar. Oft scheitert die Nutzung dieser Angebote nur daran, dass junge Mitarbeiter:innen gar nicht wissen, dass es sie gibt. Das Seminar wird so auch zu einem Vehikel für Ihre bestehenden Strukturen.
Wir sensibilisieren ehrlich, ohne aus dem Trainings-Format eine Therapie zu machen. Lehrlinge lernen Warnsignale für anhaltende Belastung kennen – bei sich und im Lehrlings-Umfeld – und wissen am Ende, an wen sie sich wenden können (interne Ansprechpersonen, Beratungsstellen, Hotlines). Wenn im Seminar einzelne Teilnehmende deutlich belastet wirken, suchen wir das Gespräch und übergeben verantwortungsvoll. Die Trainer:innen sind dafür geschult.
Entdecken Sie unterhalb unsere Leistungen übersichtlich dargestellt mit Schwerpunkten unseres gezielten Trainings für Ihre Lehrlinge. Von kurzen Vorträgen bis hin zu Lehrlingscamps bieten wir eine Vielzahl an speziellen Angeboten für die Weiterbildung und Förderung Ihrer Lehrlinge.
